كيف تستفيد بشكل كامل من دفتر التداول النفسي الخاص بك

كيف تستفيد بشكل كامل من دفتر التداول النفسي الخاص بك

كيف تستفيد بشكل كامل من دفتر التداول النفسي الخاص بك: يُعتبر إتقان علم النفس التداولي من العوامل الأساسية لنجاح المتداولين. ورغم تعدد الطرق لتحقيق ذلك، إلا أن الاحتفاظ بدفتر تداول نفسي هو من أكثر الأساليب فعالية. يتيح لك هذا الدفتر تتبع سلوكياتك التداولية وتحليل نتائجها، مما يساعدك على تحديد مصادر التوتر واتخاذ الخطوات المناسبة لمعالجتها.

كما يقول المثل، “المعرفة نصف المعركة”. فعندما تكون على دراية بمسببات التوتر، يمكنك تعديل سلوكياتك لمنع هذه المواقف من التأثير سلبًا على حسابك.

لكن مجرد الاحتفاظ بدفتر تداول نفسي لا يكفي. يجب عليك استخدامه بشكل صحيح لتحقيق أقصى استفادة. ولهذا، نقدم لك ثلاث طرق فعّالة للاستفادة من دفتر التداول النفسي، مستوحاة من نصائح الخبير النفسي في التداول، بريت ستينبارجر.

1. كن موجهًا نحو الأهداف

تدوين الملاحظات مفيد، لكنه لن يحقق لك شيئًا ما لم تحوِّل هذه الملاحظات إلى أهداف ملموسة. إذا سجلت خطأً تداوليًا، فلا تكتفِ بالملاحظة فقط، بل حدد ما كان يجب عليك فعله بشكل مختلف، واجعله هدفًا ليوم التداول التالي.

بدلاً من الغرق في التفكير في الأخطاء والأفكار السلبية، ركز على كيفية التعامل مع نفس المواقف السلبية في المستقبل. على سبيل المثال، إذا لاحظت أنك تميل إلى الإفراط في التداول بعد تحقيق سلسلة من الصفقات الرابحة، اجعل هدفك التالي هو التحكم في انفعالاتك والبقاء هادئًا عند تحقيق سلسلة من النجاحات.

2. موازنة السلبيات والإيجابيات

يميل معظم المتداولين إلى تسجيل ما فعلوه بشكل خاطئ أو ما فاتهم في صفقاتهم، خاصة عند تسجيل الخسائر. ولكن إذا كان دفتر التداول يركز فقط على الأخطاء، فقد يؤدي ذلك إلى إحباطك بمرور الوقت.

لذلك، لا تركز فقط على الأمور التي قمت بها بشكل خاطئ. خصص جزءًا من دفتر التداول لتدوين ما قمت به بشكل صحيح. يمكن أن يكون شيئًا بسيطًا مثل التقدير الصحيح لتحليلك للسوق أو نجاحك في تقليل الخسائر في الوقت المناسب.

إذا كانت جميع ملاحظاتك في دفتر التداول مليئة بالسلبية، فقد يؤدي ذلك إلى تآكل ثقتك في قدرتك على التداول. لذا، احرص على تسجيل نقاط قوتك وضعفك على حدٍ سواء. سيساعدك هذا التوازن في تعزيز أدائك وزيادة ثقتك بمرور الوقت.

3. ركّز على التعلم

إلى جانب كتابة أفكارك أثناء التداول، احرص على تحديد الدروس المستفادة من كل صفقة. سيساعدك هذا في الاستجابة بفعالية لنفس المواقف في المستقبل. عندما تدون هذه الأفكار، تزداد فرصتك في تذكر الدروس وتطبيقها لاحقًا.

على سبيل المثال، يمكنك ملاحظة كيفية تحسين استراتيجيتك في الصفقة التالية، أو كيفية تعزيز مكاسبك من خلال إضافة المزيد إلى مركزك. كما يمكنك تسجيل إشارات تقنية أو أساسية كان من الممكن أن تساعدك في تقليل خسائرك بشكل مبكر.

بالطبع، لا يمكن ضمان أن هذه الدروس ستؤدي إلى أرباح في كل مرة تطبقها، ولكنها ستمنحك ميزة معرفية في السوق. من خلال القيام بذلك، تضمن أن كل يوم تداول يمثل فرصة للتعلم والنمو، بغض النظر عما إذا كنت قد ربحت أو خسرت في ذلك اليوم.

خلاصة القول

الاحتفاظ بدفتر التداول النفسي واستخدامه بشكل صحيح يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في تجربتك التداولية. من خلال تحديد الأهداف، تحقيق التوازن بين الإيجابيات والسلبيات، والتركيز على التعلم المستمر، ستتمكن من تحسين نفسيتك التداولية وتعزيز أدائك. مع مرور الوقت، قد تجد أن هذه التغييرات الصغيرة تحدث تأثيرًا كبيرًا على رصيد حسابك وأدائك في الأسواق المالية.

تعليم تداول الفوركس