تويت
كثير من العوامل تؤثر على حالتنا المزاجية وشعورنا بالسعادة أو الاكتئاب ، من بينها هرمون الميلاتونين الذي الذي تفرزه الغدة الصنوبرية ف المخ، المسؤل عن تنظيم دورة النوم واليقظة ويمكن لزيارة أفراز ذلك الهرمون أن تتسب الإحساس بالإكتئاب.
ولأشعة الشمس دوراً مهماً في التقليل من أفراز هذا الهرمون وبالتالي يشعر الفرد بالرتياح والسعادة، لذك لأن الإنسان بطبيعته يفضل النهار على اليل، بل ويشعر أحياناً بالخطر أثناء الظلام ، منذ كان يعيش حياة الكهوف.
ولأشعة الشمس دوراً مهماً في التقليل من أفراز هذا الهرمون وبالتالي يشعر الفرد بالرتياح والسعادة، لذك لأن الإنسان بطبيعته يفضل النهار على اليل، بل ويشعر أحياناً بالخطر أثناء الظلام ، منذ كان يعيش حياة الكهوف.
تعليق