فوائد الخضار و الفاكهة

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • فوائد الخضار و الفاكهة

    بسم الله الرحمن الرحيم
    الحمدلله رب العالمين

    احببت ان اسرد لكم بعض من الفؤائد الطبيه والصحيه للخضار والفواكه وسف اسرد لكل فاكه فؤادها حسب تخصصي

    اتنمى ان تنال رضاكم

    فوائد الخضار و الفاكهة



    الطماطم



    1ـ غنّي بالفيتامين ات والأملاح المعدنية

    2ـ تفيد في علاج أمراض النقرس والتعفنات المعويّة

    3ـ تقاوم عسر الهضم وحموضة المعدة الزائدة

    4ـ تُكافح الإمساك وتُساعد على طرد الفضلات خارج

    5ـ عصير الطماطم يُساعد على هضم الأطعمة النشوية واللحوم ...

    6ـ تُقاوم التهاب المفاصل وحصّيات الكلى وحصيات المثانة

    7ـ تُفيد في علاج تقّرن الجلد ( تراكم طبقات الجلد السطحيّة بعضها فوق بعض )

    8ـ تناول الحساء المصنوع من الطماطم يُفيد مرضى القلب وارتفاع الضغط

    9ـ سهل الامتصاص وتعدّل حُموضة الدّم

    10ـ يُمكن تناول الطماطم نيّئة أو مطبوخة أو على شكل عصير




    فوائد البصل :






    1ـ غنّي بالفيتامين ات والأملاح المعدنية

    2ـ قاتل للجراثيم وخاصة التي تستوطن الفّم والأمعاء

    3ـ يُساعد على تحديد نسبة السكر في الدّم

    4ـ فاتح للشهية ويُكافح الالتهابات الهضمية

    5ـ يُنشَط عمل القلب والدورة الدّموية

    6ـ يحتوي على مواد تعمل على تقوية الجهاز العصبي

    7ـ مدّر للبول والصفراء ويساعد في حالات تشّمع الكبد

    8ـ يُساعد على خفض الضغط المرتفع وخفض الكولسترول

    9ـ يُفيد في علاج السعال والالتهابا ت الصدريّة

    10ـ يُساعد في طرد البلغم وحالات التسّمم الدموي

  • #2
    رد: فوائد الخضار و الفاكهة

    فوائد القرنبيط :






    1ـ غنّي بالفيتامين ات والأملاح المعدنيّة ، مثل البوتاسيوم والكروم

    2ـ يساعد في تخليص الجسم من السّموم

    3ـ يساعد في تقليل انفصام شبكيّة العين

    4ـ يعمل على خفض ضغط الدّم المرتفع

    5ـ يعمل على استقرار نسبة السكّر في الدّم

    6ـ يقلّل من الإصابة بالأزمات القلبيّة

    7ـ يفيد في تخفيض مستويات الكولسترول في الدّم

    8ـ يُعتقد انه يقاوم أمراض السرطان


    فوائد الثوم :






    1ـ غنّي بالفيتامين ات والأملاح المعدنيّة ، مثل الفسفور والكالسيوم

    2ـ يعمل كمضاد حيوي في مواجهة المرض

    3ـ يكافح أمراض القلب ويخفّض الضغط المرتفع

    4ـ يعزّز جهاز المناعة في الجسم

    5ـ يعمل على تقليل نسبة الكولسترول في الدّم

    6ـ يساعد في علاج أمراض الروماتيزم

    7ـ يساعد في علاج آفات البشرة مثل الدمامل والجروح

    8ـ يقاوم السُعال ويعمل على علاج أمراض الجهاز التنفسّي

    9ـ فاتح للشّهية ويكافح التُخمة

    10ـ طارد للديدان التي تستوطن في أمعاء الإنسان



    فوائد الخس :







    1ـ غنيّ جداً بحمض الفوليك المفيد للنساء الحوامل

    2ـ غنيّ بالألياف الغذائيّة المفيدة لعمل الأمعاء

    3ـ يعمل كمهدّي ومسكّن للألم

    4ـ يقاوم العطش والسُعال الجاف

    5ـ مدّر للبول ويهدّي الأعصاب

    6ـ يقي الجسم من سرطان القولون

    7ـ غنيّ بالفيتامين ات وخاصة فيتامين(a ) وفيتامين( س ) المضاد للأكسدة

    8ـ يُصنع من ورقه شراب خاص بأمراض الأطفال وخاصة أمراض الصدر

    فوائد الملوخية:









    1ـ تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم 0

    2ـ غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0

    3ـ تحتوي على البروتينات والفيتامين ات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج ) 0

    4ـ غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك 0

    5ـ تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية 0

    6ـ تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات 0

    7ـ زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة 0

    8ـ يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة 0

    تعليق


    • #3
      رد: فوائد الخضار و الفاكهة

      فوائد الملفوف :

      1ـ غنّي بالفيتامين ات وخاصة فيتامين (ج ) 0

      2ـ غنّي بالمعادن مثل الكبريت والكالسيوم والفسفور 0

      3ـ يحتوي على مادّة قاتلة للبكتيريا تشبه في مفعولها المضادات الحيوّية 0

      4ـ يقاوم الطفح الجلدي ويساعد على نموّ العظام 0

      5ـ يساعد في تقوية الشعر والأظافر 0

      6ـ يفيد في حالات طرد الديدان من الجسم 0

      7ـ يفيد في حالات التهاب القصبات والشعب ويسّهل خروج البلغم 0

      8ـ ينشّط عمل الكليتين ويساعد في طرد الماء الزائد عن حاجة الجسم 0

      9ـ مفيد للأشخاص المصابين بالسكري حيث يعمل على خفض كميّة السكر في الدّم 0

      10ـ الملفوف المسلوق مفيد جدا في حالات فقر الدّم وأمراض المفاصل 0



      فوائد الفول :

      1ـ غنّي بالبروتينا ت والفيتامين ات والأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور 0

      2ـ يقاوم التّوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم 0

      3ـ يعتقد انّه يحتوي على مركّبات كيماويّة معقدّة تقاوم أمراض السرطان التي تصيب الفّم 0

      4ـ مفيد للقلب من حيث زيادته لمستوى الكولسترول الجيّد في الدّم 0

      5ـ يعمل على خفض ضغط الدّم لدى النساء في مرحلة سّن اليأس 0

      6ـ يحافظ على مستوى السكّر في الدّم 0

      7ـ يحتوي على مواد تقوّي مناعة الجسم ضّد الأمراض المختلفة 0

      8ـ قشور الفول تكافح الإمساك الذي يصيب الجسم 0

      9ـ لأزهار الفول خاصّية زيادة إدرار البول 0

      10ـ تناول الفول مع الطماطم والبصل والزيت والخبز تجعل منه وجبة غذائية كاملة 0



      فوائد القمح:

      1ـ يعتبر من أهّم الحبوب المفيدة لصحّة الإنسان 0

      2ـ غنّي جدا بالفيتامين ات وخاصة مجموعة فيتامين(ب) المرّكب 0

      3ـ يحتوي على معادن كثيرة مثل الحديد , الفسفور , السليكون , واليود 0

      4ـ يقّوي الجهاز العصبي ويمنح الجسم القوّة والنشاط 0

      5ـ يساعد في بناء العظام ويقوي الأسنان 0

      6ـ يساهم في تقوية الشعر ويزيده لمعانا 0

      7ـ يساعد في عمل الغدّة الدرقيّة 0

      8ـ يساهم في تكوين الأنسجة والعصارات الهاضمة 0

      9ـ دقيق القمح يستخدم كعلاج لأمراض الجلد المختلفة 0

      10ـ للاستفادة من جميع هذه الفوائد يجب تناول (الخبز الأسمر) الناتج من طحن حبوب القمح كاملة



      فوائد العدس:

      1ـ يحتوي على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الجسم

      2ـ يحتوي على فيتامينات عديدة وخاصّة فيتامين(ب) المرّكب 0

      3ـ غنّي بالمعادن مثل الحديد , الفسفور , والكالسيوم 0

      4ـ يلعب دورا هاما في تقوية الجهاز العصبي 0

      5ـ يساعد في تقوية العظام والأسنان 0

      6ـ يساعد في تقوية الدّم 0

      7ـ قشور العدس تفيد في مكافحة الإمساك 0

      8ـ يفيد في زيادة وزن الأطفال ويساعد على الوقاية من تنخّر الأسنان 0

      مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية

      تعليق


      • #4
        رد: فوائد الخضار و الفاكهة

        وهذا على الشكل المستعجل

        اسمحولي :




        التمر
        مقوي ومنشط ودابغ ومطهر ومدر ومهدئ
        ---------
        الرمان
        دابغ للمعدة ومطهر للمسالك البولية ومقوي
        --------
        البرتقال
        منشط ومنعش ولأمراض الصدر والبرد
        --------
        التفاح
        مقوي ومفرح ومذيب للكوليسترو ل ومهدئ
        --------
        البطيخ
        مطهر ومدر وملين ومضاد للسموم الحارة
        --------
        الشمام
        منشط ومقوي للعظام
        --------
        العنب
        لجميع الامراض والرجيم ومغذئ للمخ ومفيد للجسم
        --------
        المانجو
        مقوي للعظام ومقوي للسمع والبصر
        --------
        الخوخ
        للحمي وأمراض المناطق الحارة
        --------
        المشمش
        ملين ومفيد للقولون
        --------
        الجوافة
        لأمراض الصدر
        --------
        التين
        ملين ومخفف للسعال ومدر ومفتح للغدد ومنقي للكبد والطحال طارد للحصى والأملاح الزائدة
        --------
        السفرجل
        منشط وقابض ويعالج النسيان ويقوي الذاكرة ويحمر الوجه
        --------
        قصب السكر
        مغذي ومقوي ومكافح للإمساك
        --------
        الكرز
        للحيوية والنشاط والوقاية من الالتهابات
        --------
        الكمثرى
        مكافح للأمساك ولالتهاب المفاصل
        --------
        الجريت فروت
        للرجيم والحيوية والنشاط ولالتهاب المفاصل
        --------
        الليمون
        منشط ومنعش ولأمراض عديدة ولاستخداما ت المرأة
        --------
        النارنج
        لتقوية القلب والأمعاء ولطرد الغازات
        --------
        الفراولة
        لمرضى السكر وللنشاط والحيوية وللجمال
        --------
        الأناناس
        للضعف الجنسي ولأمراض الظهر والنشاط
        --------
        التوت
        لاحتقان الحنجرةولت نقية الدم وفتح الشهية
        --------
        الموز
        يقوي الاعظاء ويعالج قروح المعدة والكلى



        اتمنى انكم قد استفدتم

        هذا وتقبلو تحياتي :045:

        تعليق


        • #5
          رد: فوائد الخضار و الفاكهة

          تصدق إني نباتي وصدقوني أبعدوا عن الكبسات

          تعليق


          • #6
            رد: فوائد الخضار و الفاكهة

            المشاركة الأصلية بواسطة ابــــوصقر مشاهدة المشاركة
            تصدق إني نباتي وصدقوني أبعدوا عن الكبسات
            ههههههههههههههه

            صدقت يالغالي وهي اكبر مسبب للغازات ونفخ البطن

            تقبل تحياتي وتقدير اخي العزيز

            اشكرك على ردك الجميل

            تقبل تحياتي

            وفقك الله لكل ماهو خير في الدنيا والاخرة

            تعليق


            • #7
              رد: فوائد الخضار و الفاكهة

              جزاك الله خير وجعله في ميزان حسناتك

              تعليق

              يعمل...
              X