نصائح لتفادى مشاكل حب الشباب

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • نصائح لتفادى مشاكل حب الشباب

    السلام عليكم ورحمة الله

    نصائح لتفادي مشاكل حب الشباب

    انا ماقلت حب الشيبان هههههه

    تبدأ مشكلة حب الشباب في الغدد الزهمية Sebaceous Glands وهي المفرزة للمواد الزيتية في اصل الشعرة، من مسام الوجه والصدر واعلى الظهر، فتحول بذلك دون جفاف الجلد والشعر، وعند بدء افراز الجسم للهرمون الجنسي اندروجين Androgens يقوم هذا الهرمون بتحفيز الخلايا الجلدية في جريبات الشعر الى طرح كميات كبيرة من القشور.
    وفي الوقت نفسه يقوم الاندروجين بحفز الغدد الزهمية الى افراز كميات اكبر من المواد الزيتية، فتعمل هذه على دفع الجراثيم العالقة بالجلد والاصباغ والخلايا الميتة، واخراجها عبر مسام الجلد الى السطح، فإذا حدث زحام شديد لهذه المواد عند الفتحات الجلدية ادى الى انغلاقها، وعندئذ تتشكل السدادات Comedo، والسدادة المنغلقة هي ما يدعى دخينة White head. اما السدادة المفتوحة التي يرى منها الجزء الداكن فتدعى البثرات ذات الرأس الاسود Black heads وعند امتلاء الجريبات المسدودة بالجراثيم ونفايات الخلايا البيضاء المكافحة للعدوى فإنها تنفجر وتسبب ظهور حب الشباب.
    ومع ان الهرمونات الثائرة هي التي تتحمل اكثر اللوم في التسبيب بحب الشباب، فإن هنالك موجات هرمونية اخرى يمكن ان تسهم ايضا في خلق المشكلة. مثلما يحدث للمرأة في فترة ما قبل موعد الحيض بقليل، واثناء الحمل او تعاطي اقراص منع الحمل. كما ان القلق وتواتر العواطف العنيفة، يمكنها ايضا ان ترفع مستويات الهرمونات بالجسم.
    والدواء الاهم هو تفادي لمس حب الشباب باليد او محاولة عصر البثرات اذ ان معظم البثرات يشفى تلقائيا اما عصرها باليد فإنه لا يشفيها، وانما يوجد فرصة لظهور ندوب منفرة لا سبيل الى شفائها.
    ومن الافكار الخاطئة التي يحاول كثير من النساء التأسي بها ان حب الشباب يتوقف عند بلوغهن سن اليأس، ولكن تلك الافكار ليست صحيحة تماما، فعيادات خبراء الجلد تؤمها نساء كثيرات في الاربعينات من العمر مصابات بفورات من حب ا لشباب.
    مشاكل جلدية رياضية
    ليس حب الشباب المشكلة الجلدية الوحيدة التي يمكن ان تشوه البشرة، بل ان هناك مشاكل كثيرة مماثلة (منها ما ينتج عن حب الشباب نفسه) وكثيرا ما تأتي كنتيجة من نتائج المجهود الرياضي. فعندما يمارس الانسان نوعا من الرياضة فانه يعمل على تنشيط دورته الدموية وزيادة تدفق الدم الى انسجة الجلد، غير ان الميزات الصحية الكثيرة المترتبة على ممارسة الرياضة لا تخلو من نقائص ومثالب يسهل تفاديها عن طريق اتباع بعض التدابير الصحية. اذ ان ارتفاع حرارة الجسم بسبب الرياضة وغزارة العرق وشدة احتكاك الجلد بالثياب، يمكن ان تسفر عن نتوءات جلدية وطفح وتقرح احتكاكي وما شابه ذلك وتفادي هذه المنغصات يكون عن طريق زيادة معرفتك بها والتعرف على اسبابها وكيفية منعها الى الابد.
    التوسع الوعائي (تورد لا رادع له)
    عند ممارسة التمرينات الرياضية الرامية الى تنشيط القلب والاوعية الدموية، وكذلك التمرينات التي تنطوي على جذب وتحريك المعدات الحديدية، يحدث توسع للاوعية الدموية، فالموجود منها على سطح الجلد يتوسع لكي يسمح بتهوية الجلد وتبريده، مما يسبب توردا يتراوح بين الحمرة الخفيفة والحمرة الشديدة القانية. فاذا كان هذا الاحمرار يزعجك، فإن الحل هو اخذ دوش بارد فور انتهاء التمرين فاحمرار الجلد يزول خلال نصف ساعة بعد عودة الجلد الى حرارته الطبيعية. اما اذا كنت ذات تاريخ طبي من حيث اصابتك (بالعد الوردي) وهو الآفة الجلدية التي تدعى دخينة، والتي ترافقها بثرات وسقيرات حمراء حول الانف فإنها تبدأ بتورد في منتصف الوجه وتنتهي بما يشبه حب الشباب بعد ذلك ببضعة ايام واذا كنت مصابا بهذه الحالة، فإن اهتمامك ينبغي ان يتجه الى موضوع هذا التوسع الوعائي حيث ان سبب العد الوردي غير معروف، لكن مع انه لا يأتي كنتيجة من نتائج ممارسة التمارين الرياضية، الا ان التوسع الوعائي الذي يرافقها، قد يؤدي الى تفاقم هذه الحالة او حتى التسبيب بها.
    وتعالج حالة العد الوردي عادة بنوع من المضادات الحيوية الموضعية مثل متروجيل Metrogel.
    ازدياد الدهون (التزييت)
    ممارسة الرياضة لا تجعل الجلد زيتيا، اما الوقوف الزائد تحت الدوش فيجعله كذلك لقد قدر بان الاشخاص الذين يمارسون الرياضة بصورة منتظمة يغتسلون تحت الدوش عددا من المرات قد يصل الى احدى عشرة مرة في الاسبوع. فزيوت الجلد الطبيعية يزيلها الماء الدافئ. واستعمال الصابون القوي نتيجة جفاف كبير للجلد، وهذا معناه مضاعفة عمل الغدد الزيتية بالجلد لتقويض هذه الخسارة.
    ولتفادي ازدياد نشاط الغدد الزيتية يوصي خبراء الجلد بغسله بماء فاتر بعد التمرين الرياضي، وان يقتصر الغسل بالصابون على مناطق الابطين والاربية (أصل الفخذ) وهم ينصحون باستعمال صابون لطيف يدخل زيت الزيتون في تركيبه لأنه يعد مطريا طيبا. ومن الضروري ايضا دهن الجسم كله بمواد مطرية فور الانتهاء من التمرين.
    التفجرات الوجهية
    تحاشي استعمال اطواق منع التعرق، وكذلك تجنبي مواد تصفيف الشعر اثناء ممارستك التمرينات الرياضية، اذ انه ما من سدادة مسام البشرة اقوى مفعولا من هذه الاطواق التي تربط حول الوجه لاحتجاز العرق، لأنها تبقي العرق مستنقعا على البشرة، والجراثيم تزدهر وتتكاثر في الاماكن الرطبة الدافئة، وهذا يؤدي الى تفجرات طفحية على الوجه تؤدي الى التهاب بالجلد.
    اما مواد التجميل (الماكياج) فإنها من الناحية الاساسية تخنق البشرة خنقا اذا وضعت على الوجه فور الانتهاء من التمرين الرياضي. اذ ان الدخينات تتشكل فوق الوجه لأن مواد التجميل تتسرب الى مسام البشرة وتستقر فيها وتسدها.
    والطريقة المثلى لتفادي ذلك هي تنظيف الوجه تماما من كل اثر لمواد التجميل، وعند شروعك في ممارسة الرياضة ابعدي شعرك عن وجهك وامنعي تهدله عليه بربطه بالمشابك او عقصه الى الخلف (ذيل فرس) اثناء التمارين، ونشفي وجهك بمنشفة نظيفة طوال مدة التمارين، وبعد انتهاء حلبة الرياضة طهري وجهك باستعمال صابون لطيف.
    التهاب الجزيئات على الظهر والصدر
    تفحصي مواقع البثور (Pimples) التي تظهر على جذعك من الاعلى او الاسفل فستجدي انها تظهر في الامكنة التي يتجمع فيها العرق على قميصك. ان التهاب جريبات الشعر يمكن ان يتفاقهم بفعل الاحتكاك الشديد لقطع الثياب على الجلد، وبخاصة الثياب التي لا تمتص العرق والجراثيم، كأقمشة النايلون. فتتوغل الجراثيم عميقا في جزيئات الجلد فتؤدي الى انسداد الغدد الزهمية، ويؤدي انسدادها الى ظهر الدخينات والبثرات ذات الرأس الاسود، وهذه تؤلم عند التهابها.
    ارتدي عند ممارستك الرياضة ثيابا قطنية قابلة لامتصاص العرق وذات مسام فتسرع عملية تبخر العرق. اغتسلي تحت الدوش فورانتهاء فترة التمرين، ويفضل ان تستعملي ايضا مادة مطهرة قاتلة للبكتيريا.
    نتوءات مجهولة الأسباب
    المليساء المعدية Molluscum Contagiosu m هي نتوءات مجهولة الأسباب، او تجمعات لجلد قاس تتشكل على سطح الجلد بفعل فيروس معد. وهذه النتوءات الجلدية الصلبة يمكن ان تصيب السباحين لانها تجد تربة صالحة للظهور الى البيئات الرطبة، فإذا كان السباح يتمهل بعد انتهاء السباحة في الاغتسال، فان عليه ان يجفف جلده فور خروجه من بركة السباحه. وتزول هذه المشكلة الجلدية بصورة تلقائية.
    التهيجات والالتهابا ت
    يحدث بسبب احتكاك الجلد بالثياب عادة تقرح جلدي بين الفخذين وعلى الحلمتين وتحت الابطين. وينصح بتطرية المنطقة المصابة عند ظهور الطفح، ولمنع هذا التقرح الجلدي يوصى بفرك المنطقة التي تصاب عادة بالتقرح بهلام بترولي. ولتلطيف الاحساس بالحرقة ينصح باستعمال معجون هايدروكورت يزون 10%، وللتهيجات الخفيفة سيستعمل مرهم تلطيف تدهن به المنطقة المصابة واذا شعرت بحرقة او وخز بين طيات الجلد كما هي الحال تحت الابطين مثلا، فقد يكون ذلك ناجما عن الاصابة بنوع من الخمائر، وفي هذه الحالة يصاب الجلد بحرقة وورم حفيف، وتعالج هذه الحالة بنشاء الذرة، او بودرة تلك غير ذات رائحة عطرية بدلا من استعمال المطريات، اما الاصابة الفطرية الجرثومية فتشفى بعد تجفيفها لا قبله. واذا دامت الحالة او استفحلت فلا بد من مراجعة الطبيب.

    والله يجنبنا الامراض
    قال تعالى ( وأن استغفروا ربكم ثم توبوا إليه يمتعكم متاعاً حسناً الى اجل مسمى ويؤت كل ذي فضل فضله ) .

    قال تعالى ( ولو أن أهل القرى آمنوا واتقوا لفتحنا عليهم بركات من السماء والأرض ) .

    من توكل على الله فهو حسبه

    قيام الليل وكثرة الأستغفار والحفاظ على الصلاة في وقتها ومع الجماعة
    سبب كبير لفتح ابواب الرزق لك فحافظ وداوم عليها

  • #2
    رد: نصائح لتفادى مشاكل حب الشباب

    الله يعطيك العافيه
    اصعب فراق ... فراق الحبايب

    تعليق


    • #3
      رد: نصائح لتفادى مشاكل حب الشباب

      بارك الله فيك

      تعليق


      • #4
        رد: نصائح لتفادى مشاكل حب الشباب

        بــارك اللـــــه فيـــــــك
        جهــــــد مشـــــــــكور
        اللهم إن كان رزقي في السماء فأنزله
        وإن كان في الأرض فأخرجه وإن كان
        بعيدا فقربه وإن كان قريبا فيسره وإن
        كان قليلا فكثره وإن كان كثيرا فبارك
        لـــي فيه

        تعليق

        يعمل...
        X