المضارب العربي

الوصف
الرئيسيه فتح حساب فوركس نتائج توصيات الفوركس توصيات العملات نماذج العملاء التقويم الاقتصادي اتصل بنا




العودة   منتدى المضارب العربي لتجارة العملات الفوركس > منتديات المضارب العربي العامة > إستراحة المضارب العربي
إستراحة المضارب العربي استراحة اعضاء المضارب العربي من أعباء المتاجرة في العملات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2012 - 09 - 25, 22:52 رقم المشاركة : 1
خالد مصطفى
العملات التعليمية

الصورة الرمزية خالد مصطفى
 
تاريخ التسجيل : 18 - 7 - 2011
رقم العضوية : 12447
الإقامة : ام الدنيا
الهواية : فروكس
المواضيع : 2100
مجموع المشاركات : 23,357
بمعدل : 11.84 مشاركة في اليوم
العمر : 26
نقاط التقييم : 78
معدل تقييم المستوى : خالد مصطفى في الطريق الى التميز
آخر تواجد : 2016 - 12 - 09 (19:25)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
خالد مصطفى غير متواجد حالياً

افتراضي فؤائد الرياضة المنتظمة تعزز عمل المخ

أظهرت دراسة أمريكية جديدة أن الرياضة المنتظمة لا تساعد على الحفاظ على حجم جسدي جيّد فقط، بل تساعد في الحفاظ على المادة البيضاء في الدماغ أيضاً، وبالتالي تعزز عمله . وذكر موقع “هلث داي نيوز” الأمريكي أن الباحثين في مستشفى “تكساس هلث برسبيتاريان” وجدوا من خلال دراستهم التي أجروها على 10 رياضيين و10 أشخاص لا يمارسون الرياضة أن الالتزام بالقيام بتمارين رياضية مكثفة لمدة طويلة يعزز عمل الدماغ كما يحافظ على شكل جسم جيد .


قال الباحث المسؤول عن الدراسة بنيامين تسنغ “نعرف أن بنية الدماغ وبعض وظائف الإدراك تتدهور مع التقدم في السن، لكننا لم نتمكن بالضبط من إيجاد العوامل والآليات التي تسهم في ذلك” .

وأضاف أن نتائج الدراسة الأولية سلطت الضوء على هذا الموضوع المهم، “ونأمل بأن تودي نتائجنا لوقاية وعلاج أفضل لألزهايمر وأنواع أخرى من الخرف” .

ووجد الباحثون أن المادة البيضاء قد حوفظ عليها بشكل أفضل لدى الرياضيين مقارنة بغيرهم .


وتلعب المادة البيضاء دوراً مهماً في نقل الرسائل بين مناطق الدماغ المختلفة المسؤولة عن النظر والسمع والكلام والذاكرة والمشاعر .

وكانت بعض الدراسات التي نشرت في مجلة “أرشيف الطب الباطني” قد أظهرت وجود علاقة بين ممارسة الرياضة وتأخير شيخوخة المخ .

وفي إحدى هذه الدراسات قسم باحثون كنديون عشوائياً، 155 امرأة بين أعمار 65 و75 سنة في برنامجين: الأول لمدة أسبوع، والآخر لمدة أسبوعين، لتمارين القوة الرياضية المتزايدة، استخدمت فيها الأثقال الحرة والآلات الرياضية الحاوية للأثقال، وفي مجموعة ثالثة للمراقبة قامت بإجراء تمارين للرشاقة والتوازن مرتين في الأسبوع .

وبعد مرور سنة واحدة، وبعد إجراء اختبار على قدرة الوظيفة التنفيذية للعقل، ظهر تحسن في الأداء لدى النساء اللواتي أجرين تمارين القوة . وتتجسد في الوظيفة التنفيذية للعقل الأفكار العليا المطلوبة للتنظيم، والتخطيط، واتخاذ القرارات من قبل الإنسان .

وأظهرت الاختبارات في هذه الدراسة تحسنا في عدد من الجوانب، خصوصاً في مجال الانتباه المحدد، وكذلك في مجال حل المشكلات . وهذان المجالان كانا يرتبطان بدورهما بتحسن في سرعة المشي (وهي أحد العوامل المؤثرة في مخاطر السقوط وكسر العظام) . ولم يحدث مثل هذا التحسن في المجالين المذكورين، لدى المشاركات في مجموعة المراقبة .

وكانت دراسات سابقة قد عثرت على صلات بين تمارين الآيروبيك وتحسن في الوظيفة التنفيذية لدى كبار السن . ويعتقد أن هذه الفوائد الإدراكية تتحقق بفضل التحسن في تدفق الدم نحو المخ . إلا أنه ليس من الواضح بعد كيف تحقق تمارين القوة تلك الفوائد نفسها .

وفي دراسة أخرى على تأثير التمارين الرياضية في الإدراك، رصد باحثون حالات 3903 من النساء والرجال في مقاطعة بافاريا الألمانية كانت أعمارهم 55 سنة فأكثر، على مدى سنتين . ووجدوا أن المشاركين الذين قالوا إنهم يمارسون تمارين معتدلة (أقل من ثلاث مرات في الأسبوع)، أو تمارين عالية (ثلاثة تمارين أو أكثر في الأسبوع) عند بداية الدراسة، كانوا يتعرضون أقل بالنصف إلى خطر الإصابة بالعته، مقارنة بالآخرين الذين لم يكونوا يمارسون التمارين الرياضية .

وفي دراسة نشرت في يناير/ كانون الثاني 2010 في مجلة “أرشيف علوم الأعصاب”، تم التدقيق في تأثيرات تمارين الآيروبيك المكثفة في ضعف الإدراك الخفيف (mild cognitive impairment MCI) - وهو مرحلة انتقالية تقع بين مرحلة التغيرات في الإدراك الناجمة عن تقدم العمر، ومرحلة العته .

وظهر أن المصابين بضعف الإدراك الخفيف كانوا معرضين 10 مرات أكثر لظهور العته لديهم مقارنة بالأشخاص من ذوي الإدراك الطبيعي .

وفي الدراسة التي أجراها باحثون في مدينة سياتل، وزعت عشوائياً 33 امرأة ورجلاً مصابين بضعف الإدراك الخفيف (متوسط أعمارهم 70 سنة)، على مجموعتين، الأولى مجموعة تمارين الآيروبيك المكثفة وقد أجريت لفترة 45 إلى 60 دقيقة، أربعة أيام في الأسبوع، والثانية كانت مجموعة مراقبة لتمارين الاستطالة، حيث تم إخضاع المشاركين إلى اختبارات نفسية واختبارات على الإدراك قبل، وأثناء، وبعد التجارب التي استغرقت 6 أشهر .

وأظهرت الدراسة عموماً أن تمارين الآيروبيك كان لها دور كبير في تحسن الإدراك مقارنة بدور التمارين التي أجراها المشاركون في مجموعة المراقبة . وأظهرت النساء تحسناً في كل المقاييس الخاصة بالوظيفة التنفيذية للعقل، بينما لم يظهر التحسن لدى الرجال إلا في مقياس واحد فقط للوظيفة التنفيذية .

دمتم بصحة وسلامة









رد مع اقتباس
قديم 2012 - 09 - 29, 13:39 رقم المشاركة : 2
كوكو السعوديه
مضارب

الصورة الرمزية كوكو السعوديه
 
تاريخ التسجيل : 24 - 12 - 2011
رقم العضوية : 14878
المواضيع : 8
مجموع المشاركات : 58
بمعدل : 0.03 مشاركة في اليوم
العمر : 17
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : كوكو السعوديه في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2015 - 01 - 17 (02:38)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة United Arab Emirates
المزاج : المزاج rayg
كوكو السعوديه غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فؤائد الرياضة المنتظمة تعزز عمل المخ

شكرررررررررررررررا



رد مع اقتباس
قديم 2012 - 10 - 01, 15:08 رقم المشاركة : 3
محمد طره
مضارب

الصورة الرمزية محمد طره
 
تاريخ التسجيل : 28 - 3 - 2012
رقم العضوية : 15999
المواضيع : 9
مجموع المشاركات : 78
بمعدل : 0.05 مشاركة في اليوم
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : محمد طره في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2014 - 07 - 21 (19:06)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
محمد طره غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فؤائد الرياضة المنتظمة تعزز عمل المخ

بارك الله فيك وجزاك خيرا



رد مع اقتباس
قديم 2013 - 01 - 27, 19:27 رقم المشاركة : 4
mazen9955
مضارب

الصورة الرمزية mazen9955
 
تاريخ التسجيل : 24 - 1 - 2013
رقم العضوية : 19029
المواضيع : 3
مجموع المشاركات : 56
بمعدل : 0.04 مشاركة في اليوم
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : mazen9955 في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2014 - 09 - 29 (11:28)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Saudi Arabia
المزاج : المزاج rayg
mazen9955 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فؤائد الرياضة المنتظمة تعزز عمل المخ

سبحان الله



رد مع اقتباس
قديم 2013 - 02 - 04, 00:45 رقم المشاركة : 5
atef11111
مضارب

الصورة الرمزية atef11111
 
تاريخ التسجيل : 2 - 8 - 2010
رقم العضوية : 9282
الإقامة : مصر
الهواية :
المواضيع : 13
مجموع المشاركات : 94
بمعدل : 0.04 مشاركة في اليوم
العمر : 38
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : atef11111 في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2016 - 11 - 12 (22:01)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
atef11111 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فؤائد الرياضة المنتظمة تعزز عمل المخ

مشكووووووووووووووووووووووور



رد مع اقتباس
قديم 2013 - 02 - 04, 10:24 رقم المشاركة : 6
daly12
مضارب

الصورة الرمزية daly12
 
تاريخ التسجيل : 4 - 2 - 2013
رقم العضوية : 19114
الإقامة : مصر
الهواية :
المواضيع : 2
مجموع المشاركات : 75
بمعدل : 0.05 مشاركة في اليوم
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : daly12 في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2014 - 03 - 15 (22:53)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
daly12 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فؤائد الرياضة المنتظمة تعزز عمل المخ

بالفعل الرياضة مهمة جدا



رد مع اقتباس
قديم 2013 - 02 - 20, 17:28 رقم المشاركة : 7
shimaa.baheg
مضارب

الصورة الرمزية shimaa.baheg
 
تاريخ التسجيل : 26 - 2 - 2012
رقم العضوية : 15606
المواضيع : 0
مجموع المشاركات : 50
بمعدل : 0.03 مشاركة في اليوم
العمر : 33
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : shimaa.baheg في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2015 - 01 - 18 (00:01)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
shimaa.baheg غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فؤائد الرياضة المنتظمة تعزز عمل المخ

لا احد يغفل دور الرياضة فى الحفاظ على الصحة



رد مع اقتباس
قديم 2013 - 03 - 04, 11:04 رقم المشاركة : 8
DZforex
مضارب

الصورة الرمزية DZforex
 
تاريخ التسجيل : 4 - 11 - 2012
رقم العضوية : 18398
المواضيع : 2
مجموع المشاركات : 116
بمعدل : 0.08 مشاركة في اليوم
العمر : 24
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : DZforex في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2016 - 08 - 07 (15:02)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Algeria
المزاج : المزاج busy
DZforex غير متواجد حالياً

افتراضي رد: فؤائد الرياضة المنتظمة تعزز عمل المخ

بارك الله فيك

شكرا لك



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اللي, المنتظمة, الرياضة, تعزز, فوائد

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

كلمات البحث : بورصة العملات , اخبار الفوركس , العملات التعليمي , استراتيجيات الفوركس , توصيات فوركس, شركات الفوركس والوساطة


الساعة الآن 13:08 بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education