المضارب العربي

الوصف
الرئيسيه فتح حساب فوركس نتائج توصيات الفوركس توصيات العملات نماذج العملاء التقويم الاقتصادي اتصل بنا




العودة   منتدى المضارب العربي لتجارة العملات الفوركس > منتديات المضارب العربي العامة > إستراحة المضارب العربي
إستراحة المضارب العربي استراحة اعضاء المضارب العربي من أعباء المتاجرة في العملات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2012 - 05 - 02, 18:26 رقم المشاركة : 1
خالد مصطفى
العملات التعليمية

الصورة الرمزية خالد مصطفى
 
تاريخ التسجيل : 18 - 7 - 2011
رقم العضوية : 12447
الإقامة : ام الدنيا
الهواية : فروكس
المواضيع : 2100
مجموع المشاركات : 23,357
بمعدل : 11.84 مشاركة في اليوم
العمر : 26
نقاط التقييم : 78
معدل تقييم المستوى : خالد مصطفى في الطريق الى التميز
آخر تواجد : 2016 - 12 - 09 (19:25)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
خالد مصطفى غير متواجد حالياً

فرح كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب ؟


مع الانتشار المخيف للأمراض، وارتفاع نسق الحياة وإيقاعها،أصبح من الصعب علينا التوجه لزيارة الطبيب بشكل منتظم للكشف الدورى على أجسامنا، فكيف يمكن لنا التأكد أننا بصحة جيدة؟

يوضح لنا الدكتور وائل صفوت استشارى الصحة العامة وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن هناك العديد من المظاهر التى اتفق عليها العلم توضح أن الإنسان ينعم بصحة جيدة، ومن بينها:

1. أن يكون معدل ضربات قلبك 70 دقة فى الدقيقة، أما إن كان أقل من ذلك فهذا يعنى أنه يتعين عليك أداء بعض التمارين الرياضية التى تعمل على توسيع الشرايين والأوردة.
2. أن تكون أظافرك بصحة جيدة، حيث تكون مشدودة ولون الجلد حولها قرمزى.
3. أن يكون لون البول فاتحاً وليس داكناً، فإن هذا أيضاً دليل قوى على أن الوظائف الحيوية بالجسم تؤدى بصورة جيدة.
4. أن تستطيع أداء تمرين الضغط بمعدل 20 مرة، حيث إن هذا يدل على أن عضلات الجسم يصلها الغذاء بالصورة اللازمة، ما يعد انعكاساً واضحاً لأداء الأجهزة المختلفة بالجسم.
5. أن تستطيع الجرى لمسافة ميل فى أقل من 15 دقيقة، وهذا يدل أيضاً على تمتعك بصحة جيدة.
6. أن تكون حركة الأمعاء لديك بصورة يومية منتظمة فى نفس التوقيت، فإن هذا دليل على أن الجهاز الهضمى لديك يعمل بصورة طبيعية.
7. أن تستطيع الاستيقاظ يومياً فى نفس الموعد، لأنه حينما تعمل الساعة البيولوجية بالجسم بصورة منتظمة، فهذا دليل على تمتعك بصحة جيدة.
8. أن تتمتع بالوزن المثالى بالنسبة لطولك.
9. أن يعود قلبك للعمل بصورة طبيعية بعد مرور خمس دقائق من ممارستك بعض الرياضات العنيفة.
10. أن تعلم ميعاد المرة السابقة التى زرت فيها الطبيب، فهذه إشارة على اهتمامك بصحتك.








رد مع اقتباس
قديم 2012 - 05 - 04, 19:43 رقم المشاركة : 2
alshamali

الصورة الرمزية alshamali
 
تاريخ التسجيل : 14 - 4 - 2012
رقم العضوية : 16184
المواضيع : 3
مجموع المشاركات : 67
بمعدل : 0.04 مشاركة في اليوم
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : alshamali في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2016 - 12 - 07 (07:44)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: female
علم الدولة : علم الدولة Kuwait
المزاج : المزاج rayga
alshamali غير متواجد حالياً

افتراضي رد: كيف تعرف أنك بصحة جيدة دون طبيب ؟

جزاك الله خيرا



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
تسحب, تعرف, يجيب, طبيب

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

كلمات البحث : بورصة العملات , اخبار الفوركس , العملات التعليمي , استراتيجيات الفوركس , توصيات فوركس, شركات الفوركس والوساطة


الساعة الآن 07:21 بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education