المضارب العربي

الوصف
الرئيسيه فتح حساب فوركس نتائج توصيات الفوركس توصيات العملات نماذج العملاء التقويم الاقتصادي اتصل بنا




العودة   منتدى المضارب العربي لتجارة العملات الفوركس > منتديات المضارب العربي العامة > إستراحة المضارب العربي
إستراحة المضارب العربي استراحة اعضاء المضارب العربي من أعباء المتاجرة في العملات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2013 - 03 - 07, 23:18 رقم المشاركة : 1
خالد مصطفى
العملات التعليمية

الصورة الرمزية خالد مصطفى
 
تاريخ التسجيل : 18 - 7 - 2011
رقم العضوية : 12447
الإقامة : ام الدنيا
الهواية : فروكس
المواضيع : 2100
مجموع المشاركات : 23,346
بمعدل : 11.86 مشاركة في اليوم
العمر : 26
نقاط التقييم : 78
معدل تقييم المستوى : خالد مصطفى في الطريق الى التميز
آخر تواجد : اليوم (16:09)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
خالد مصطفى غير متواجد حالياً

افتراضي تمارين للعين للذين يبقون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون. وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب، محدقا في شاشة الحاسوب، وهو أطلق عليها اسم 20-20-20.


الخطوة الأولى:-


كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين . وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الخطوة الثانية:-

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية ، وذلك لترطيبهما.



الخطوة الثالثة:-




حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة ، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم









رد مع اقتباس
قديم 2013 - 03 - 10, 21:06 رقم المشاركة : 2
متداول ناجح
مضارب

الصورة الرمزية متداول ناجح
 
تاريخ التسجيل : 22 - 2 - 2013
رقم العضوية : 19285
المواضيع : 12
مجموع المشاركات : 91
بمعدل : 0.07 مشاركة في اليوم
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : متداول ناجح في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2015 - 03 - 08 (00:02)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة United Arab Emirates
المزاج : المزاج rayg
متداول ناجح غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين للعين للذين يبقون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر

تسلم اخي وبارك الله فيك



رد مع اقتباس
قديم 2013 - 03 - 10, 21:10 رقم المشاركة : 3
EURO KING
مضارب جديد

الصورة الرمزية EURO KING
 
تاريخ التسجيل : 6 - 1 - 2012
رقم العضوية : 14973
المواضيع : 2
مجموع المشاركات : 46
بمعدل : 0.03 مشاركة في اليوم
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : EURO KING في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2014 - 11 - 27 (18:15)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Kuwait
المزاج : المزاج Kuwaiti
EURO KING غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين للعين للذين يبقون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر

بارك الله فيك
الصراحه هو المتداول عاوز هذه الرياضة
اقتباس
أغمض العينين

بس الحاقه دي مش حتقدر تغمض عينيك وانت تتابع الشارت
شكرا جزيلا على هذه النصيحه



رد مع اقتباس
قديم 2013 - 03 - 29, 21:28 رقم المشاركة : 4
ziko85
مضارب

الصورة الرمزية ziko85
 
تاريخ التسجيل : 28 - 3 - 2013
رقم العضوية : 19569
الإقامة : المملكة العربية السعودية
الهواية :
المواضيع : 1
مجموع المشاركات : 56
بمعدل : 0.04 مشاركة في اليوم
نقاط التقييم : 10
معدل تقييم المستوى : ziko85 في بداية طريقه الى الشهره
آخر تواجد : 2013 - 04 - 27 (00:05)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
ziko85 غير متواجد حالياً

افتراضي رد: تمارين للعين للذين يبقون ساعات طويلة أمام الكمبيوتر

مشكورر على المعلومه



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

كلمات البحث : بورصة العملات , اخبار الفوركس , العملات التعليمي , استراتيجيات الفوركس , توصيات فوركس, شركات الفوركس والوساطة


الساعة الآن 21:28 بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education