المضارب العربي

الوصف
الرئيسيه فتح حساب فوركس نتائج توصيات الفوركس توصيات العملات نماذج العملاء التقويم الاقتصادي اتصل بنا




العودة   منتدى المضارب العربي لتجارة العملات الفوركس > منتديات المضارب العربي العامة > إستراحة المضارب العربي
إستراحة المضارب العربي استراحة اعضاء المضارب العربي من أعباء المتاجرة في العملات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 2011 - 07 - 11, 01:08 رقم المشاركة : 1
hemaaa20032004
القسم التعليمي والاستراحه

الصورة الرمزية hemaaa20032004
 
تاريخ التسجيل : 18 - 1 - 2008
رقم العضوية : 1700
الإقامة : ام الدنيا
الهواية : الفوركس
المواضيع : 1724
مجموع المشاركات : 19,467
بمعدل : 6.00 مشاركة في اليوم
نقاط التقييم : 100
معدل تقييم المستوى : hemaaa20032004 متميز بالفعلhemaaa20032004 متميز بالفعل
آخر تواجد : 2016 - 11 - 23 (17:01)

معلومات إضافية
الجنس: الجنس: male
علم الدولة : علم الدولة Egypt
المزاج : المزاج rayg
hemaaa20032004 غير متواجد حالياً

افتراضي شد عضلات الساق يقى من مشاكل غضروف الركبة

أثبتت دراسة أمريكية جديدة أن التركيز على شد عضلات الساق، وإطالتها من خلال تمارين مكثفة، أمر يفيد ويقى من مشاكل غضروف الركبة.

وأشارت الدراسة التى شملت ألفاً وخمسمائة جندى لدى مركز التأهيل الطبى التابع لوزارة الدفاع، أن التدريبات المكثفة لإطالة وتقوية عضلات الساق تقى إلى حد كبير من مشاكل آلام الركبة.

وأضافت أنه تم تقسيم المجندين إلى فريقين، الأول تم تدريبه على تقوية عضلات الساق وتمديدها لجعلها أكثر مرونة، أما الفريق الآخر اقتصر تدريبه على التمارين العسكرية التقليدية.


وأظهرت نتائج الدراسة التى نشرت فى الدورية الأمريكية للطب الرياضى، أن الذين خضعوا للتمارين الخاصة بتقوية الساق وإطالتها قد انخفضت بينهم حالات الإصابة بآلام الركبة بنسبة تصل إلى 75%، مقارنة بالذين اكتفوا بالتدريبات العسكرية المتعارف عليها.







رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
مشاكل, الركبة, الساق, عضلات, غضروف

أدوات الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

كلمات البحث : بورصة العملات , اخبار الفوركس , العملات التعليمي , استراتيجيات الفوركس , توصيات فوركس, شركات الفوركس والوساطة


الساعة الآن 07:43 بتوقيت مسقط


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education