.♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

تقليص
X
 
  • تصفية - فلترة
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة

  • .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

    نحن فى عالم كبير جدا
    وكل يوم يوجد ابحاث ومواضيع عالمية
    وعربية حول نشاط التغذيه والصحه
    وقمنا بفتح هذا العدد لنجمع فيه
    كل ما هو جديد من اخبار خاصة
    بالصحة والتغذية العامه

  • #2
    رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

    البطاطا تساعد على تخفيف الوزن




    يعتقد كثيرون أن البطاطا، مثل مأكولات كثيرة، قد تساهم فى زيادة الوزن وجعل الناس أكثر عرضة للاصابة بأمراض لها علاقة بالبدانة.

    أما الذين يحرصون على رشاقة أجسادهم فهم لا يأكلونها خشية أن يؤدى ذلك إلى زيادة أوزانهم، ولكن نظرية جديدة تقول إن البطاطا قد تساهم فى إنقاص الوزن شرط عدم أكلها مقليّة أو مُشبعة بالزبدة أو الكريم الحامض.

    وقد يتجنب البعض أكل البطاطا بسبب الكاربوهايدرات التى فيها، ولكن "مركز أبحاث الغذاء الانساني" فى جامعة "توفتيس" اكتشف بأن لهذه المادة تأثيراً أقل من ناحية زيادة الوزن مقارنة بالسعرات الحرارية التى يستهلكها الانسان.

    وعدا عن القيمة الغذائية الموجودة فى البطاطا فهى لا تحتوى على الدهون مطلقاً، وفيها نسبة عالية من فيتامين "سي" و"البوتاسيوم".

    تعليق


    • #3
      رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

      ملعقة صغيرة من القرفة.. لخفض نسبة سكر الدم




      ما يحرص عليه البعض بإضافة قليل من القرفة إلى أطباق الحلويات أو إلى المشروبات الساخنة المُحلاة، هو سلوك صحي، وفق ما تُؤكده الدراسات الطبية الحديثة والتي صدر آخرها للباحثين من السويد في عدد يونيو الحالي من المجلة الأميركية للتغذية الإكلينيكية. وهو ما يُضاف إلى جملة من الدراسات الطبية الحديثة، التي بحثت في الجدوى الإيجابية لإضافة القرفة إلى طعام الإنسان في السعي لخفض ذلك الارتفاع الصاروخي في نسبة سكر الدم عقب تناول المشروبات أو الأطعمة المحتوية على السكريات، كما عرضه ملحق الصحة بـ«الشرق الأوسط» ضمن أعداد مارس من العام الماضي.

      ووجد الباحثون من مستشفى مالمو الجامعي بالسويد أن إضافة كمية قليلة من القرفة، لا تتجاوز حجم ما يملأ ملعقة الشاي، إلى حلوى البودينغ المصنوعة من دقيق الأرز، قد أدى إلى خفض حدة الارتفاع في نسبة سكر الدم لدى مجموعة من الأصحاء الذين تمت تجربة الأمر عليهم.

      * قدرات القرفة
      هذه النتيجة، وإن كانت متوافقة تماماً مع نتائج دراسات طبية سابقة عديدة في إثبات قدرة مكونات القرفة على خفض نسبة سكر الدم، إلا أن هذا الكلام العلمي الثابت لا يعني تلقائياً أن يعتمد الناس على تناول القرفة بدلاً من أدوية معالجة السكري التي يصفها الأطباء ويتابعون مفعولها، بل تعني أن إضافة القرفة إلى وجبات الحلويات أو المشروبات المُحلاة هو من السلوكيات الغذائية الذكية التي يحرص الإنسان على ممارستها كإحدى وسائل الوقاية من ارتفاع نسبة سكر الدم، سواء لدى الأصحاء أو لدى مرضى السكري. وهذا يُضفي مزيداً من المصداقية والاطمئنان إلى جدوى اعتياد البعض على تناول القرفة وحرصهم على إضافتها إلى مكونات غذائهم اليومي، بنسب وكميات معتدلة.

      لكن من جانب آخر، لا يعني إثبات فائدة القرفة في خفض سكر الدم، أن يأخذ مُعد الحلويات راحته، كما يُقال، بإضافة أكوام السكر إلى المعجنات، ويخدع زبائنه بمجرد اهتمامه بإضافة كمية من بودرة القرفة فوقها أو ضمنها، كوسيلة صحية للحماية من تأثيرات تلك السكريات. وقامت الدكتورة جوانا هليبواكز، الباحثة الرئيسة في الدراسة، وزملاؤها الباحثون بمتابعة تناول 14 شخصا من الأصحاء لوجبة من حلويات البودينغ المصنوعة من الأرز. وتم قياس نسبة سكر الدم لدى كل المشاركين في الدراسة، قبل وبعد تناول تلك الحلويات خالية من القرفة وأيضاً قبل وبعد تناولها ممزوجة بالقرفة، وذلك في فترات زمنية متعاقبة. ولاحظت الباحثة من مقارنة نتائج تحليل سكر الدم، بصفة متكررة خلال الساعتين الأوليين بعد تناول إما البودينغ الخالي من القرفة أو البودينغ المعزز بالقرفة، أن نسبة الارتفاع في سكر الدم كانت منخفضة عند تناول القرفة.

      تعليق


      • #4
        رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

        دماء الأجنة مفيدة فى علاج مرض السكري

        واشنطن : أفاد باحثون أمريكيون بأنه يمكن استخدام دماء الأجنة لمعالجة الاطفال الذين يعانون من النوع الأول من السكري.

        وأوضح باحثون فى جامعة فلوريدا أن دماء الأجنة تحفظ بشكل آمن عملية إنتاج الأنسولين عند الأطفال الذين يتم حديثاً تشخيص مرضهم بالسكري من النوع الاول.

        وأشار الدكتور مايكل هولر الذى يعمل مساعد بروفيسور فى الطب بجامعة فلوريدا، إلى أن هناك املاً فى أن تتمكن هذه الخلايا إما من تخفيف الهجمات التى يتعرض لها جهاز المناعة على البنكرياس، أو انتاج الخلايا الجذعية، مؤكداً أن وجود تغيرات وبائية وميتابوليكية تدل على أنه قد تكون هناك بعض الفوائد.

        وأوضح هولر أن هذا ليس علاجاً شافياً للسكري، ولكن يعد أول خطوة للمساعدة على فهم أفضل للأشياء وللسير فى الاتجاه الصحيح.

        تعليق


        • #5
          رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

          التفاح يقوي جهاز المناعة

          أفادت دراسة حديثة بأن التفاح يسهل عملية الهضم، وذلك لأنه يحتوي على حمضي الطرطريك والماليك الذي يساعد على منع التخمر في الأمعاء، كما يحتوي على الفلافونيدات وهي صبغات طبيعية تعمل كمضاد للتأكسد ، بالإضافة إلي أنه يقوي المناعة ويحافظ على صحة القلب ويمنع نشوء بعض الأورام السرطانية.

          وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أشارت الدراسة إلى أن التفاح يحتوي على كمية كبيرة من الألياف التي تسهل مرور الفضلات من الأمعاء، وأهم الألياف في التفاح هو البكتين الذي يعتبر من الألياف القابلة للذوبان والتي تشجع نمو البكتريا النافعة في الجهاز الهضمي، وبسبب غناه أيضاً بالسوائل يساعد على ترطيب الجسم وتخفيف حرارته.

          يذكر أن التفاح الأخضر منظف جيد للكبد والمرارة وقد يساعد على إذابة الحصوات في المرارة، وأكل التفاحة بقشرها يعتبر تدليكاً طبيعياً للثّة والأسنان

          تعليق


          • #6
            رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

            دراسة: تناول الحليب والزبادي يقلل الوزن

            الرياض : أفادت دراسة حديثة بأن تناول 3حصص يومياً من منتجات الألبان يؤدي الى نقص الوزن ودهون الجسم.

            ومن خلال الدراسة التي أجريت على 120موظفة من كليات البنات بالرياض تراوحت اعمارهن ما بين 23- 50 سنة، أظهرت النتائج أن الزيادة في تناول منتجات الألبان بمعدل 3حصص يومياً أدى إلى نقص في الوزن بمعدل 2.2 كجم في حوالي شهرين من بدء الدراسة، كما كان هناك انخفاض في دهون ومؤشر كتلة الجسم علماً بأنه لم يطلب من عينة الدراسة اتباع حمية غذائية.

            وطبقاً لما ورد "بجريدة الرياض"، أشارت الدراسة إلى أن تأثير تناول منتجات الألبان كان ملحوظاً في زائدات الوزن والبدينات، أما اللاتي أوزانهن طبيعية فلم يتأثر وزنهن، مشيرة إلى أن تناول منتجات الألبان له تأثير كبير على الكتلة الدهنية وليس العضلية وقد يسهم بذلك في حل مشكلة البدانة.

            ومن جانبها، أوضحت الباحثة طرفة بنت ابراهيم آل ابراهيم، أن منتجات الألبان تساعد في نقص الوزن، لأن عنصر الكالسيوم الموجود في الألبان يلعب دوراً في تنظيم عملية تخزين الدهون في الجسم من خلال هرمون 1- 25دي هيدرو كسي كول كاليسيفرول الذي ينظم حركة الكالسيوم في الجسم فكلما زاد الكالسيوم الغذائي المتناول زادت قابلية الدهون للاحتراق، وبالتالي ينخفض وزن الجسم، وعندما تقل كمية الكالسيوم المستهلكة في الغذاء اليومي يعمل الجسم على زيادة تخزين الدهون ويقلل من احتراقها، كما يعمل حمض الينوليك المتحد الموجود في الحليب على حرق الدهون والشحوم المتراكمة

            تعليق


            • #7
              رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

              علماء أمريكيون يكتشفون مادة من لحاء الشجر تقضي علي الخلايا السرطانية


              تزداد نسبة الإصابة بالسرطان في المجتمعات الصناعية المتقدمة بسبب التلوث، ويحاول الأطباء جاهدين للوصول إلي طرق فعالة للقضاء عليه ، وبعد أن عجز الطب لفترة في التعامل معه وحتى بعد أن تقدمت سبل علاجه، نجد أن الطب البديل يخرج علينا يومياً بالعديد من الدراسات التي تؤكد أن الكثير من الأغذية والمركبات والأعشاب الطبيعية بإمكانها أن تعالج هذا المرض وبكفاءة عالية.

              وفي نفس الصدد، عثر علماء أمريكيون علي مادة مشتقة من لحاء الشجر يمكن أن تقضى على بعض الخلايا السرطانية.

              وأشار العلماء فى المركز الطبى بجامعة تكساس ساوث وسترن، إلى أن هذه المادة تعرف باسم " بيتا- لاباشون"، حيث يمكن استخراجها من أشجار "لاباشو" التى تنمو فى جنوب أمريكا، مشيرين إلى أن ذلك قد يفتح الباب واسعاً أمام إيجاد أدوية لمعظم أنواع السرطان التى تصيب الرئتين.

              وتستخدم هذه المادة حالياً فى تجارب سريرية من أجل معرفة فائدتها فى معالجة سرطان البنكرياس عند الإنسان، ولكن الباحثين لم يعرفوا حتى الآن الآلية التى تقتل فيها هذه المادة الخلايا السرطانية.

              وأظهرت التجارب التى أجراها الدكتور دافيد بوتمان على هذه المادة أنها تتفاعل مع انزيم اسمه "أن كيو" موجود بشكل كبير فى الخلايا غير السرطانية الموجودة فى الرئتين وبعض الأورام الاخرى.

              علاج مستخلص من حيوان بحري
              ===================
              وفى محاولة للاعتماد أكثر على الطبيعة لمواجهة هذا المرض، عثر فريق من العلماء على علاج واعد مستخلص من حيوان بحري يعيش في البحر الكاريبي يعرف باسم "بيخ البحر".

              وأوضح الدكتور بروس شابنار، أخصائي الأورام في كلية هارفارد الطبية، أن هذا الحيوان هو أحد السلالات البحرية المفرزة للسموم، وهذه السموم هي التي تقتل الخلايا السرطانية، لذا تم تصنيع عقار جديد من المستخلصات النسيجية لهذا الحيوان اطلق عليه اسم "743-ET ".

              وقد أظهرت الدراسات أن هذا العقار يقلص الأورام عند 10 في المئة من المرضى ويجعلها مستقرة ويمنع انتشارها عند 30 في المئة منهم، كما يمنع عودة السرطان وظهوره من جديد.

              ويتم حالياً اختبار عقار "743-ET "على المريضات المصابات بـ"سرطان المبيض" على الرغم من أنه يسبب عدداً من الآثار الجانبية السامة، وخصوصاً على الكبد والنخاع العظمي، إلى جانب إصابة المرضى بالإجهاد والضعف العام.

              مستخلص عشبي يوقف نمو الخلايا السرطانية
              =========================
              أكدت دراسة جديدة على وجود مركب من زيت الزيتون يدعى "زيفلامند" والذي يستخلص من الأعشاب، يساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية في البروستاتا.

              وأشار الدكتور ديبرا ال. بيميس بكلية الطب والجراحة بجامعة كولومبيا في نيويورك، إلى أن زيفلامند ربما يكون له فائدة وقائية كيميائية في مواجهة سرطان البروستاتا لدى الرجال.

              وأضاف بيميس من خلال التجارب المعملية أن علاج الخلايا السرطانية باستخدام مركب زيفلامند، قد يخفض من نشاط أنزيمي كوكس1 وكوكس 2 ويضعف من نمو الخلايا السرطانية.

              ومن جهة اخرى،تؤكد دراسة جديدة وجود مركب من زيت الزيتون يدعي "زيفلامند" يستخلص من الأعشاب، ويساعد على وقف نمو الخلايا السرطانية في البروستاتا.

              مادة مستخرجة من الطحالب تكافح سرطان الرحم
              ============================
              أفاد علماء بأن مادة تستخرج من الطحالب المائية الحمراء تساعد على الوقاية من سرطان عنق الرحم وتقتل فيروس "اتش بي في" المسبب له.

              وأوضحت الدراسة أن هذه المادة والتى تدعى "كاراجينان" تستخدم كمادة مكثفة في كثير من المنتجات ومنها بعض المشروبات وأطعمة الأطفال وتساعد على قتل هذا الفيروس الذي ينتقل عبر اتصال جنسي و الذي يتسبب في سرطان عنق الرحم.

              وخلصت الدراسة إلى أن هذه المادة هي أفضل من أي مادة أخرى في قتل الفيروس وتكفي وضع قطرات منها في حوض ماء لمنع العدوي.

              اكتشاف مركب نباتي يقتل خلايا الرئة السرطانية
              ===========================
              اكتشف باحثون أمريكيون مادة نباتية تم العثور عليها في النباتات قد تقتل خلايا الرئة السرطانية ، كما أنها قد تحمي خلايا الرئة السليمة من الإصابة بالسرطان.

              وتمكن الباحثون عن طريق دراسات معملية من اكتشاف هذه المادة التي قد تعني اكتشاف وسائل جديدة تساعد على تجنب مرضى السرطان من تطور المرض كما تساعد على علاجهم.

              وفي حالة ثبات فاعلية هذا المركب وعدم وجود مخاطر له على الأشخاص فإنه سيقدم للمرضي الذين قد يتعرضون للإصابة بسرطان الرئة مثل المدخنين.

              يذكر أن مادة الديجولين توجد في مختلف أنواع النباتات، ففي أفريقيا وأمريكا الجنوبية عادة ما تستخدم هذه المادة كمبيد حشري.

              بطاطس معدلة وراثياً تعالج سرطان الرحم
              ========================
              طور باحثون أمريكيون بطاطس معدلة وراثياً لوقاية النساء من سرطان الرحم،تحمل في مكوناتها اللقاح المضاد لهذه لفيروسات والتي تعرف بين الأوساط الطبية بـ "أتش بي في".

              وأشار علماء من جامعات روتشستر وكورنيل وتولين الأمريكية، إلى أن الفاعلية اللقاحية للبطاطس ستكون عالية جداً في حماية النساء من الأمراض التناسلية في البلدان النامية، حيث تبلغ نسبة الوفيات من سرطان الرحم نحو 80 في المائة من اجمالي الاصابات بالسرطان.

              ومن جانبه، أوضح الدكتور روبرت روز وهو أحد أعضاء فريق البحث، أن ميزة هذا اللقاح هو أنه يؤخذ عن طريق الفم، ولا حاجة لوخز الإبر، بل في معظم الحالات لا حاجة حتى للطبيب.

              وأوضح روز أن حبة البطاطس المتواضعة باتت في طريقها لأن تكون من مصادر حماية النساء من الفيروسات التي تسبب الأمراض التي تنتقل عبر الاتصال الجنسي، والتي تؤدي بدورها إلى معظم حالات سرطان الرحم.

              خبز جديد يخفض مخاطر الإصابة بالسرطان
              =========================
              نجح علماء استراليون في تطوير نوع جديد من الحبوب الخارقة، وهو ما يبشر بصناعة خبز يمكن أن يداوي السكري أو يمنع الإصابة ببعض أنواع السرطان.

              وأشار الباحثون إلى أنهم تمكنوا من إيجاد قمح يحتوي على مستويات عالية من نوع خاص من النشاء، حيث أثبتت التجارب على البشر وعلى الحيوانات أنه يقلل الإصابة بالأمراض المعوية.

              ومن جانبه، أوضح ديفيد توبينج الباحث في علم التغذية أن الأنظمة الغذائية في معظم الدول الغربية، تحتوي على نشاء بطيء الهضم، وهو ما يرفع مخاطر الإصابة بأمراض الأمعاء.

              يذكر أن هذا القمح قد يساعد في خفض خطر الإصابة بمرض التهاب الأمعاء، والمساعدة في ضبط مستوى الجلوكوز عند مرضى السكري

              تعليق


              • #8
                رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

                أظهرت دراسة علمية حديثة ، أن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى أضرار جسيمة بالجسم ؛ حيث إن الماء يمثل جزءا كبيرا من وزن العضلات ويدخل في بناء الخلية وفي التفاعلات الكيميائية التي تحصل بداخلها .

                وكلما زادت كمية الماء المفقود من الجسم أصبح الدماغ أكثر ضعفاً ووهناً ، وقد يسقط الإنسان أرضاً لعدم قدرة الدماغ على الحفاظ على الجسم .
                وعندما لا يتم تناول الماء بكميات كافية يوميا فإن الخلايا تقوم بسحبه من الدم ؛ مما يسبب عرقلة في حركة الدم الذي يصبح أكثر لزوجة .

                وأكدت الدراسة : " إن الماء يلعب دورا مهماً في تخفيف الوزن وحماية الإنسان من الأمراض .. وخاصة الخبيثة منها " .

                وذكرت الدكتورة / سوزان كلاينر - أخصائية التغذية الأمريكية - : " إن الماء :
                - يساعد على التخلص من السموم .
                - ومقاومة الجوع .
                - فضلا عن دوره في المحافظة على مرونة المفاصل .
                - ومنع تشكل حصوات الكلى المؤلمة .
                - كما أن شرب كوب كبير من الماء قادر على تهدئة الأعصاب فوراً عند التعرض لصدمة عاطفية أو ضغط مفرط ؛ حيث يؤدي الإجهاد إلى سلب الماء من الجسم .. مما يولد الإحساس بجفاف الفم .

                وأشارت كلاينر إلى : " إن الماء قد يساعد أيضاً في الوقاية من أورام سرطانية معينة .. مثل سرطانات الثدي والقولون والبروستات والكلى ؛ لذلك ينصح بتناول لتر ونصف من الماء يوميا وتجنب الإكثار من المشروبات الغازية لاحتوائها على الأملاح التي تشجع الجسم على تخزين الماء " .

                كما أكدت على ضرورة زيادة الاستهلاك اليومي من الماء ؛ وخاصة عند ارتفاع درجات الحرارة ، مشيرة إلى أن شرب 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل يساعد في تحقيق الفوائد المرجوة .

                كما أن هذه الدراسة أكدت على أهمية شرب كمية كبيرة من الماء بعد بذل مجهود كبير أو عند تناول بعض الأدوية ؛ فقد أكدت بحوث صيدلانية في ألمانيا أن عدم شرب قدر كافٍ من المياه مع أقراص الدواء يؤدي لذوبان العقار وينتشر في منطقة غير تلك التي يستهدفها في الجسم ، وفي بعض الحالات يسفر ذلك عن الأضرار بالمريء .

                وعلى ذلك ، فقد دعت هذه البحوث إلى ضرورة شرب قدر وافر من المياه لدى تناول العقاقير الدوائية ؛ وذلك للحيلولة دون أن يظل الدواء عالقاً في المريء .
                وأضافت : " إن السوائل الأخرى بخلاف المياه قد تخلف آثاراً سلبية إذا ما شربها المرء بعد تناوله الدواء .. لا سيما اللبن ؛ حيث إنه في حالة تناول اللبن مع الدواء يؤدي لاتحاد الكالسيوم الموجود في اللبن مع المادة الفعالة في الدواء .. مما يحول دون أن تؤدي عملها ".

                ومع أن شراب الماء يتبعه بالضرورة زيادة مرات التبول ؛ إلا أن ذلك يعني بداية الاستفادة من الماء .. خاصة وأن لون البول سيصبح في هذه الحالة مائلاً إلى اللون الفاتح .

                تعليق


                • #9
                  رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

                  الملابس الضيقة تسبب العقم

                  أثبتت دراسات طبية حديثة أن ارتداء الملابس الضيقة في فترات المراهقة قد يسبب ما يُعرف بالتهابات بطانة الرحم،وهي حالة مؤلمة قد تسبب العقم، ونقصان الخصوبة عند النساء.

                  وأوضح البروفيسور جون ديكونسن ـ الخبير في ضغط الدم في معهد وولفسون للطب الوقائي ببريطانيا ـ أن الضغط المتسبب عن ارتداء الملابس الضيقة قد يؤدي إلى تجمع وتراكم الخلايا من بطانة الرحم الى مناطق أخرى في الجسم مسبباً الالتهاب.

                  وقال الدكتور ديكونسن: إنه على الرغم من أن التعريف بهذا المرض تم قبل أكثر من 70 عاماً إلا أن العلماء لم يتعرفوا بعد أسبابه،مشيراً إلى أن السر يكمن في كيفية عثور النسيج على طريقه من الرحم إلى أجزاء أخرى من الجسم مثل المبايض، حيث يتجمع ويتراكم مسبباً آلاماً حادة ما قبل الطمث، وأحياناً العقم.

                  وأوضح أن تغييرات الضغط المتسببة عن الملابس الضيقة تُكسب هذه الخلايا قوة دفع تسمح لها بالخروج من الرحم، وتجمعها في مكان آخر، منبهـاً إلى أن مثل هذه الملابس تسبب ضغطاً كبيراً حول الرحم، وقنوات فالوب القريبة من المبيض، وحتى عند خلع هذه الملابس فإن الضغط يبقى لبعض الوقت في جدران الرحم السميكة بالرغم من انخفاضه حول قنوات فالوب، وهذا يتسبب بدوره في توجه الخلايا إلى الخارج لتصل إلى المبايض مضيفاً أن أثر هذا الضغط الرجعي الناتج عن تكرار هذه العملية لسنوات عدة بعد البلوغ يؤدي إلى تجمع الخلايا، وإحداث التهابات.

                  وقال: إن ارتداء الملابس الضيقة والمشدّات كان شائعاً في القرن الماضي بين النساء من الطبقات الراقية مما أدى إلى إصابتهن بآلام بطنية حادة، مما يدل على أن ما ترتديه المرأة من ملابس أثناء فترات الطمث الشهرية يؤدي دوراً مهماً في زيادة خطر الإصابات.

                  وأشار الخبراء إلى أنه إذا كان تفسير ضغط الملابس صحيحاً فإن التهاب بطانة الرحم يجب أن يكون ـ بناء على ذلك ـ نادراً نسبياً في الدول التي ترتدي فيها النساء ملابس واسعة وفضفاضة.

                  وأجاب ديكنسون عن ذلك بمقالة نشرتها "المجلة البريطانية للنسائية والتوليد"،
                  وقال فيها: إن الدراسات الطبية التي أجريت حول هذا الموضوع تدعم هذا التوجه، فجميع النساء في الهند ـ على سبيل المثال ـ يرتدين الساري، لذلك لم يظهر في الثلاثين سنة الماضية سوى أربع حالات إصابة بالتهاب بطانة الرحم التلقائي سجلت بعد مراجعة أكثر من 12 ألف مقالة نشرت في المجلات الطبية الهندية، مؤكداً أن العكس صحيح في الغرب، إذ تعتبر هذه الحالة من أكثر الحالات النسائية شيوعاً في الدول الغربية، حيث ترتدي النساء موديلات مختلفة من الملابس الضيقة.

                  من جانبها قالت آنجيلا برنارد ـ رئيسة جمعية التهاب بطانة الرحم الوطنية الأمريكية ـ:
                  إن ارتداء الملابس الضيقة لفترات زمنية طويلة هي السبب في ارتفاع معدلات الإصابة بهذه الحالة،
                  مؤكدة على السيدات والفتيات ضرورة تجنب ارتداء هذه الملابس، وخاصة في أثناء الدورة الشهرية.

                  تعليق


                  • #10
                    رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

                    @ (الحليب) العدو اللدود لحب الشباب ! @

                    كثيرا ما يعتقد أن الشوكولاته والأغذية الدسمة كالبيتزا والبطاطا المقلية، تهدد بشرة الفتيات وتشجع إصابتها بالبثور وحب الشباب، ولكن الدراسة الجديدة أظهرت أن الحليب المقشود أو الخالى من الدسم بالذات، قد يكون المذنب الرئيسى فى الإصابة بتلك البثور.


                    وأوضح الباحثون فى جامعة هارفارد الأمريكية حسب صحيفة العرب اونلاين ، أن الحليب هو سائل بيولوجي، وبالتالى فان لاستهلاكه تأثيرات ملحوظة على الإنسان بصرف النظر عن محتواه الغذائي، إلا أن ذلك لا يعنى أن على الفتيات والصبيان فى عمر المراهقة التوقف عن شربه، ولكن يوصى بالاعتدال فى تناوله.


                    ووجد هؤلاء أن السيدات اللاتى شربن أكثر من ثلاث حصص من أى نوع حليب يوميا، أصبن بحالات شديدة من بثور الشباب بنسبة أعلى من غيرهن بحوالى 22 بالمائة، مقارنة بمن شربن حصة واحدة أو أقل أسبوعيا، كما سببت الجبنة الدسمة إصابات أعلى بالبثور بنسبة 36 فى المائة بين المراهقات.



                    هذا ومن جانب آخر، فإن من المعروف أن ذوي البشرة الدهنية أكثر استعدادا للإصابة بالالتهابات الجلدية، وخصوصا حب الشباب الذي غالبا ما يكون في سن البلوغ ولا يقتصر ظهوره على فترة المراهقة بل يمتد إلى أواخر العشرينات وبعد ذلك.



                    وأثبتت الإحصائيات أن أعلى نسبة إصابة بين الشباب تكون في سن الحادية والعشرين في الذكور والثالثة والعشرين في الإناث وتتركز الإصابة في مناطق الوجه والظهر والصدر وأعلى الذراعين حيث يحتوي الجلد في هذه المناطق على غدد دهنية ضخمة نوعا ما مقارنة بالغدد الدهنية الصغيرة في بقية أنحاء الجسم.



                    وهنالك أسباب لظهور حب الشباب أهمها العوامل الميكروبية والوراثية والهرمونية حيث وجود غدد دهنية نشطة شرط أساسي لظهور حب الشباب تحت تأثير هرمون الاندروجين المنبه للغدد الدهنية في الذكور والإناث.



                    كما نلاحظ وجود الميكروبات بصفة طبيعية على سطح الجلد وفي فوهات الحبيبات الشعرية الدهنية وهذه الميكروبات تتعايش مع الإنسان ولا تسبب له متاعب في العادة ولكن مع زيادة الإفرازات الدهنية تتكاثر الميكروبات داخل فوهة الغدة الدهنية التي قد تسبب التهابات وهنالك استعداد حاصل للإصابة بحب الشباب لدى بعض الأسر.



                    ويكون شكل المرض من النوع النشيط الذي يتميز بظهور رؤوس سوداء وبثور سطحية لا تترك آثارا عند زوالها. أما النوع الآخر الشديد والمزمن فيتميز بظهور بثور عميقة وقرح وأكياس. وتترك هذه الأخيرة ندبات محفورة في حالة إعمال العلاج أو التهاون به.



                    وفي أغلب الأحيان تتألف الإصابة بحب الشباب من رؤوس سوداء أو بيضاء أو حبيبات أو أكياس عميقة وتزول الإصابات لفترة تتراوح من أيام لأسابيع.



                    للعلاج علينا الاهتمام بغسل الوجه عدة أيام بالماء الدافئ والصابون وينصح باستعمال المنظفات الطبية بدلا من الصابون وكل ذلك للمساعدة على إبقاء مسامات الجلد مفتوحة.



                    وينصح بعدم التعود بضغط البثور باليدين حتى لا تترك لونا أسمر غامقا في مكان الإصابة وكلما لجأنا للعلاج المبكر كانت المضاعفات والآثار الجانبية للمرض بسيطة ويتم العلاج بدون ترك ندبات محفورة في الوجه وغيره.



                    وهنا علاج موضعي وعلاج عام ويتركز الموضعي في حالات الحبوب الملتهبة ولا بد من استعمال بعض المضادات الموضعية كالدلاسين والتتراسايكلين والارثرومايسين مع أخذ المضادات بالفم كمشتقات التترا الحديثة.



                    وخوفا من المضاعفات والآثار الجانيية لكثير من الأدوية المستعملة لا بد من استشارة الطبيب المختص لتنسيق العلاج المناسب وهنالك أولويات لاستعمال بعض الأدوية دون أخرى حسب كل حالة على حدة.

                    تعليق


                    • #11
                      رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

                      علاقة زواج الأقارب وحالات التخلف العقلي



                      أكد الدكتور عادل عاشور مدرس طب الوراثة البشرية بالمركز القومي للبحوث في مصر أن زواج الأقارب يعد السبب الرئيسي في ظهور الإعاقة الذهنية والتخلف العقلي في مصر.

                      وجاء تأكيد الدكتور عاطف بعد دراسة استغرقت 4 سنوات وأجراها على 100 حالة إعاقة ذهنية من مختلف المحافظات، وتبين أن 76 في المائة منها ترجع إلى زواج الأقارب،وذكر من خلال بحثه أن الأمل في الشفاء من الأمراض الوراثية يتم عن طريق أخذ المورثة المسببة للمرض بعد معرفة مكانها واستبدالها بمورثة أخرى سليمة قادرة على القيام بالوظائف الطبيعية، وذلك عن طريق الخريطة الجينية واكتشاف المرض مسبقا والقضاء عليه قبل ظهوره.

                      يذكر أن من أشهر الأمراض الناتجة عن زواج الأقارب مرض الفينيل كيتون يوريا وهو من أمراض التمثيل الغذائي الذي ينتج عن نقص في أنزيم معين مسؤول عن تكسير مادة الحامض الأميني أو الفينيل آلانين فتزداد نسبته في الدم ويسبب التخلف الذهني وصغر حجم الرأس وتشنجات عصبية واصفراراً في لون الشعر.

                      كما أن ارتفاع سن الإنجاب لكلا الزوجين الرجل والمرأة يأتي في المرتبة الثانية للإصابة بهذه الأمراض بعد زواج الأقارب، فارتفاع سن الإنجاب يعطي الفرصة لتعرض أحد الزوجين لبعض التغيير أو الانحراف في الجين الوراثي.

                      كما يأتي تناول الأدوية خلال فترة الحمل للزوجة بدون إشراف طبي في المرتبة الثالثة لظهور حالات التخلف العقلي أو تعرضها للإشعاعات أو الالتهابات الفيروسية والتي قد تؤدي إلى تشوهات في الجنين.

                      وطالب الدكتور عادل بضرورة التركيز على التوعية الصحية وإجراء فحوص ما قبل الزواج والفحوص الوراثية أثناء الحمل إلى جانب المسح والفحص الدوري الشامل على المواليد وأطفال المدارس وتشجيع إجراء البحوث التطبيقية والمتخصصة في مجال الإعاقة الذهنية، والعمل على الحد من ارتفاع نسبة زواج الأقارب في المجتمعات العربية وارتفاع سن الإنجاب سواء للمرأة أو للرجل وتطبيق برامج المسح الشامل للمواليد للعمل على الاكتشاف المبكر للأمراض، مما ينعكس بشكل إيجابي على صحة الأجيال المقبلة

                      تعليق


                      • #12
                        رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

                        التحذير من المشروبات الغازية ..


                        *تحتوي العلبة الواحدة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين ( ب)
                        والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والصداع
                        والأرق والكآبة والتشنجات العضلية .

                        * تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي آلي حرمان المعدة من الخمائر
                        اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى
                        إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم
                        وعدم الاستفادة من الطعام.

                        * تحتوي على الكفايين الذي يؤدي إلى زيادة ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والسكر
                        وزيادة الحموضة المعدية وزيادة الهرمونات في الدم مما قد يسبب التهابات وتقرحات
                        للمعدة والاثناعشر كما يعمل على أضعاف ضغط صمام المريء السفلي والذي بدوره يؤدي
                        إلى ارتداد الطعام والأحماض من داخل المعدة إلى المريء مسببا الألم والالتهاب.

                        * تحتوي على أحماض فسفورية تؤدى إلى هشاشة وضعف العظام وخاصة في سن
                        المراهقة مما يجعلها اكثر عرضة للكسر.

                        * تحتوى على أحماض الفوسفوريك والماليك والكاربونيك التي تسبب تآكل طبقة المينا
                        الحامية للأسنان.

                        * تحتوي الدايت منها على المحليات الصناعية والتي تهدد المخ وتؤدي إلى فقدان الذاكرة التدريجي وإصابة الكبد بالتليف.


                        للإقتناع بخطورة ذلك:



                        * لإزالة الصدأ عن صدام سيارتك أو عن صامولة صدئة افرك ما تريد تنظيفه بقطعة قماش
                        مبللة بالكوكا كولا و ستقوم الكوكا كولا بالمهمة .

                        * لتنظيف أصابع البطارية من التآكل اسكب علبة كوكا كولا على أصابع البطارية
                        ولاحظ فقاعات الغاز و هي تعمل بفعالية على تفتيت التآكل و إزالته .

                        * لإزالة بقع الدهون عن الملابس أضف مقدار علبة كوكا كولا إلى مواد الغسيل
                        ولاحظ اختفاء بقع الزيت .


                        * معدل الحموضة في المشروبات الغازية pH مثلا بيبسي كولا و كوكا كولا pH = 4 و 3 ،
                        هذه الدرجة من الحموضة كافية لإذابة الأسنان و العظام مع مرور الوقت .

                        * أجسادنا تتوقف عن بناء العظام بعد الثلاثين و تبدأ بعد ذلك بالتحلل بنسبة 8-18 % سنويا
                        بحسب كمية الأحماض التي نستهلكها في غذائنا
                        ( نسبة هذه الأحماض لا تعتمد على مذاق طعامنا و لكنها تعتمد على نسبة كل من البوتاسيوم ، الكلور ، المنغنيز و غيرهم إلى الأملاح الفسفورية ) .

                        * الكالسيوم المذاب يتراكم في العروق ، خلايا الجلد ، الأعضاء الحيوية ، ممايؤثر في وظائف
                        الكلى و يسبب حصوة الكلية .

                        * المشروبات الغازية لا توفر للجسد أي فائدة غذائية ، بل تحتوي على المزيد من السكر و الأحماض بالإضافة إلى المواد الحافظة و الملونة .

                        * بعض الأشخاص يفضل تناول مشروب غازي بارد بعد وجبة الطعام هذا التصرف يؤثر على
                        عمل الأنزيمات الهاضمة حيث أنه يخفض درجة الحرارة فتفقد الأنزيمات الهاضمة قدرتها
                        على العمل حيث أن درجة حرارة الجسم الطبيعية هي الدرجة المناسبة لعمل الأنزيمات ،
                        فلا تهضم الطعام جيدا مما يؤدي إلى تكون الغازات .
                        و بعض أنواع السموم التي تنتقل مع الدم إلى خلايا الجسم و قد تؤدي في النهاية إلى
                        العديد من الأمراض .

                        *إنك عندما تشرب المياه الغازية ، فإنك تبتلع كميات من غاز ثاني أكسيد الكربون .

                        *قبل فترة بسيطة تمت مسابقة في جامعة دلهي في الهند " من يشرب أكبر كمية
                        من بيبسي كولا " .الفائز شرب ثمان علب من الكوكا كولا و توفي في نفس المكان
                        لارتفاع نسبة غاز ثاني أكسيد الكربون
                        في دمه مما أدى إلى عدم تمكنه من الحصول على الأكسجين اللازم ،

                        نتيجة لذلك قرر مدير الجامعة منع بيع المياه الغازية داخل الجامعة .

                        * وضع أحد الأشخاص سنا مكسورا داخل زجاجة بيبسي و خلال 10 أيام فقط كانت السن
                        قد تحللت !

                        * الأسنان و العظام هي آخر ما يتحلل من جسم الإنسان بعد موته بعدة سنوات ،
                        و لكن هذه المياه الغازية تذيبه خلال أيام قليلة ،

                        فتخيل ماذا يمكن أن تفعله في بقايا الخلايا الطرية

                        تعليق


                        • #13
                          رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

                          عشر دقائق رياضة تحمي من الكآبة

                          تؤكد النشرة الصحية الصادرة عن مركز مايوكلينك الطبي لهذا الشهر أن ممارسة التمرينات الرياضية متوسطة الشدة بانتظام حتى ولو كانت لعشر دقائق فقط تحسن المزاج وترفع المعنويات وتحمي الإنسان من الاكتئاب.

                          وأوضح الباحثون أن الرياضة المنتظمة تقلل أعراض القلق والكآبة والتوتر والتعب والإرهاق وتزيد الثقة بالنفس والأمل في المستقبل وتقضي على مشاعر الإحباط واليأس التي تؤدي بدورها إلى الكآبة والتشاؤم.

                          واستعرض الخبراء في هذه النشرة الفوائد المتعددة للرياضة على الصحة العامة منها زيادة الثقة بالنفس حيث تعزز إيمان الإنسان بقدراته لتحقيق الخطوات الإيجابية في حياته واللهو الإيجابي حيث يحول النشاط الجسدي انتباه الإنسان بعيداً عن الأفكار السلبية والتشاؤمية ويحسن النظرة العامة للذات من خلال تحسين اللياقة البدنية وإنقاص الوزن وإعادة تشكيل الجسم بصورة جميلة إضافة إلى المشاركة الإيجابية والحيوية واكتساب المهارات المفيدة وتعديل التقلبات المزاجية وخصوصاً المصاحبة لفترة ما قبل الطمث عند السيدات.

                          تعليق


                          • #14
                            رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

                            بخاخ للأنف يحصن الجسم من الرشح والأنفلونزا



                            أعلن باحثون مشاركون في أهم مؤتمر عالمي عن مضادات الجراثيم والفيروسات منعقد في شيكاغو منذ الأحد الماضي أن لقاحا مضادا للرشح والأنفلونزا يعبأ في بخاخ للأنف سيصبح متوفرا في السوق العالمية ابتداء من العام المقبل.

                            وأكد الطبيب كريستيان هرتسوغ المسؤول عن البحث في شركة برنا بيوتك السويسرية التي تأمل بتسويق لقاح "نازال فلو" قريبا, أن اللقاح المسوق في سويسرا فقط منذ أكتوبر/ تشرين الأول 2000 أثبت فعالية موازية للقاح الذي يعطى عبر الحقن.

                            وأكد هرتسوغ أن اللقاح الجديد آمن، وأن تناوله بواسطة بخاخ يتيح حصر العدوى وتفاديها لدى الأشخاص الذين يعملون أو يعيشون مع شخص مريض ينقل إليهم الفيروس عبر العطس خصوصا. وأكدت دراسة أجرتها الشركة بالتعاون مع جامعتي ميلانو وجنوه أن 95% من الأهالي استحسنوا اللقاح.

                            من جانب آخر قدم باحثو شركة فيروفارما ومقرها إكستون ببنسلفانيا نتائج أبحاثهم على جزئية جديدة تعطى عن طريق الفم وتتيح خلال 24 ساعة تخفيض عوارض الرشح والالتهابات التنفسية المزمنة بصورة كبيرة. وقالت الشركة إن أبحاثها شملت أكثر من ألفي مريض في كندا والولايات المتحدة.

                            يشار إلى أن عدد الإصابات بالرشح يصل إلى مليار إصابة سنويا في الولايات المتحدة وحدها، وبالإضافة إلى تكاليف علاجها الباهظة, تتسبب الأنفلونزا سنويا بآلاف الوفيات لا سيما لدى الأشخاص الذين يرفضون أخذ اللقاح خوفا من الحقنة.

                            تعليق


                            • #15
                              رد: .♥. النشرة الصحية... نشارك باحدث الاخبار الطبية والصحية .♥.

                              أشعة الشمس المباشرة وهواء التكييف البارد يسببان جفاف الجلد



                              اكد استشاري الصحة العامة في وزارة الصحة الكويتية الدكتور عبداللطيف المر ان التعرض المباشر لأشعة الشمس ولهواء المكيفات داخل المنازل لفترات طويلة يؤديان الى جفاف الجلد، الذي يشكو منه كثير من الناس .


                              وقال المر لوكالة الانباء الكويتية (كونا) ان الهواء المشبع بالرطوبة يحافظ على نعومة البشرة وليونتها بعكس الهواء الجاف الذي يعد من عوامل جفاف البشرة الى جانب الاغتسال المتكرر بالماء والصابون لأنه يحرم الجلد من الطبقة الدهنية التي تغطي الجلد.

                              واضاف انه كلما تقدم العمر يميل الجلد للجفاف بسبب ضمور الغدد العرقية والدهنية وفقدان (الكولاجين) و(الايلاستين) كما ان استخدام اجهزة التكييف لفترات طويلة يجفف الجلد ايضا بسبب قلة محتوى الماء المكيف من بخار الماء . وتطرق الى عوامل مرضية تسبب جفاف الجلد مثل الاكزيما وجفاف الجلد الملون والصدفية وسرطان الجلد. واستعرض الدكتور المر اعراض جفاف الجلد قائلا انها تضم خشونة الجلد ولا سيما عند التعرض لتغيرات الطقس الشديدة في الصيف او الشتاء وحدوث حكة خفيفة في الجلد والشعور بعدم الراحة اضافة الى ظهور بعض التجاعيد الصغيرة حيث يصبح مظهر الجلد مشابها لجلد كبار السن .

                              وقال المر ان درجة الرطوبة المثلى للبشرة تتراوح بين 38 و46 فى المائة حيث تعتمد ليونة البشرة وحيويتها ورطوبتها الى حد كبير على وجود الماء بالطبقة القرنية للجلد والتي تقدر بنسبة تتراوح بين 10 و20 في المائة من وزنها.

                              ولأتباع اساليب الوقاية من جفاف الجلد دعا الى تقليل فترة التعرض للشمس وخاصة التعرض المباشر لها في الفترة مابين التاسعة والنصف صباحا والرابعة والنصف عصرا والتحكم في الرطوبة النسبية من خلال استخدام اجهزة ضبط الرطوبة وعدم المبالغة باستخدام الماء والصابون والاستحمام مرة يوميا على الاقل وان تتراوح مدة الاستحمام بين 5 و10 دقائق .

                              وشدد على ضرورة استشارة الطبيب أو اختصاصي التجميل حول المستحضرات المرطبة للجلد التي تتناسب مع البشرة واتباع اسلوب غذائي صحي والتركيز على الخضار والفواكه مع ممارسة التمرينات الرياضية والحصول على قسط كاف من النوم والتوقف عن التدخين والكحوليات وتقليل الشاي والقهوة.

                              تعليق

                              يعمل...
                              X